ज्ञान मुद्रा करे तनाव को दूर

    बुद्धि के विकास के लिए करें ज्ञान मुद्रा का प्रयोग | ज्ञान मुद्रा करे तनाव को दूर   वर्तमान समय में चित्त को शांत रखना और एकाग्रता बनाए रखना अपने आप में काफी बड़ा चुनोति पूर्ण कार्य है। तनाव वर्तमान की काफी बड़ी समस्या बन गयी है। ज्ञान मुद्रा के द्वारा हम तनाव को दूर रख सकते हैं। आज कल के शोर शराबे में चित्त को शांत रखने के लिए हम ज्ञान मुद्रा की सहायता ले सकते हैं। ज्ञान मुद्रा से हम अपनी आध्यात्मिक शक्ति एवं बुद्धि का विकास  कर सकते हैं। हमने कई चित्रों में देखा होगा की योगेश्वर भगवान श्रीकृष्ण ज्ञान मुद्रा में बैठे

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  स्वस्थ शरीर एवं मन के लिए भोजन सम्बंधित अति महत्वपूर्ण बातें स्वस्थ शरीर और मन के लिए भोजन का काफी बड़ा महत्व है। भोजन हमारे शरीर की ऊर्जा का स्त्रोत है। यदि किसी समय भोजन न किया जाय तो ऐसा आभास होता है, कि जैसे शरीर में प्राण ही न हो। परंतु उचित एवं संतुलित भोजन हमारे शरीर को अच्छी ऊर्जा प्रदान करता है। भोजन करना सबको अच्छा लगता है, परंतु यदि भोजन से सम्बंधित नियमों एवं कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान न रखा जाए तो यही भोजन शरीर में अनेकों रोगों को जन्म दे देता है। भोजन सम्बंधित अति

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